Neste dia 8 de agosto é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol. A data tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de manter hábitos saudáveis para prevenir o colesterol alto e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

O colesterol é uma gordura essencial para o organismo, mas, quando em excesso, especialmente o LDL (“colesterol ruim”), pode se acumular nas artérias e comprometer a circulação sanguínea.

Para manter o colesterol sob controle:

Tenha uma alimentação equilibrada;
Pratique atividades físicas regularmente;
Mantenha um peso saudável;
Evite fumar;
Modere o consumo de bebidas alcoólicas;
Reduza o consumo de gorduras saturadas;
Faça consultas e exames periódicos.

Cuidar da saúde hoje é investir em mais qualidade de vida no futuro.